Mindful Tots: Loving Kindness

Joga dla najmłodszych! Słońce wzeszło - czas je powitać!

Strong Puppy to pozycja z serii książek Yoga Tots, w których zebrane zostały propozycje ćwiczeń dla małych dzieci. W tej części maluchy uczą się krok po kroku sekwencji Powitanie Słońca. Autorzy zapraszają dzieci do zabawy w udawanie piesków, a przy okazji uczą podstaw jogi.

Proste instrukcje i przyjemne ilustracje sprawiają, że książka podoba się najmłodszym czytelnikom, którzy umiejętnie zostają wprowadzeni w świat jogi. Ćwiczenia zostały opracowane przez specjalistów od dziecięcej jogi, dlatego możemy mieć pewność, że sekwencje są bezpieczne dla maluchów. Bardzo polecamy!

Trening uważności dla najmłodszych dzieci! Tummy Ride to absolutna nowość od Barefoot Books. Whitney Stewart, autorka bestsellerowych kart Mindful Kids, stworzyła tym razem serię dla maluchów: Mindful Tots. Z książki Tummy Ride dzieci dowiedzą się, jak ćwiczyć uważność, skupiając się na swoich brzuszkach. Autorka proponuje proste ćwiczenia oddechowe, dzięki którym dzieci uczą się odpoczywać, panować nad emocjami i skupiać uwagę. 

Książka powstała we współpracy z Stefanie Paige Wieder, specjalistką ds. rozwoju małych dzieci. Śliczne, kolorowe ilustracje pokazują, jak wykonywać ćwiczenia oddechowe. To świetna pozycja umożliwiająca praktykę mindfulness już najmłodszym dzieciom. Bardzo polecamy!

Joga dla dzieci i rodziców!

Oto wyjątkowa książka o jodze, stworzona z myślą o całej rodzinie! W My Daddy is a Pretzel instrukcje, jak ćwiczyć jogę wplecione zostały w opowieści dzieci o tym, gdzie pracują ich rodzice, dzięki czemu joga nie została wykreowana na jakąś odległą ideę, ale przeplata się z codziennym życiem. Każda pozycja została dokładnie opisana przez Barona Baptiste - uznanego instruktora jogi i ojca trójki dzieci i zilustrowana przez Sophie Fatus, znaną z kart Yoga Pretzels. 

My Daddy is a Pretzels przeznaczona jest dla rodziców i dzieci, aby mogli wspólnie praktykować jogę, ale równie dobrze można z niej korzystać podczas indywidualnych ćwiczeń. Dodatkowo na końcu książki umieszczone zostały wskazówki dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą. Bardzo polecamy!

Karty zostały podzielone na pięć kategorii:

• START YOUR DAY
• FIND CALM
• FOCUS
• OPEN YOUR HEART
• REST AND RELAX

Do opakowania dołączona jest 8-stronicowa instrukcja, wprowadzająca w tajniki medytacji Mindful.

ABC Yoga to wyjątkowa książka, która w zabawny sposób łączy w sobie naukę alfabetu i podstaw jogi. Na kolejnych stronach poznajemy kolejne literki angielskiego alfabetu, dowiadujemy się, jakie zwierzę zaczyna się na daną literkę i jaką jogiczną pozycję możemy przyjąć naśladując te zwierzę.

Ta książka to doskonała okazja, aby zarazić dziecko miłością do jogi! Ilustracje są urocze i niezwykle kolorowe, dzieci i zwierzęta na obrazkach uśmiechnięte i zadowolone, a rymowany tekst wesoły - to wszystko sprawia, że joga wywoła w sercach dzieci tylko miłe skojarzenia i nie będą chciały robić nic innego, tylko ćwiczyć jogę! Nauka alfabetu i nazw zwierząt po angielsku to dodatkowa korzyść płynąca z lektury.

Yoga Pretzels zostały wydane przez Barefoot Books pod patronatem międzynarodowej szkoły jogi YOGA Ed. Karty zilustrowała Sophie Fatus znana z pozycji takich, jak The Barefoot Book of Children czy Children of the World. Za tekst i instrukcje odpowiadają joginki Tara Guber i Leah Kalish. Wyjątkowa pozycja!

ABC Mindful Me to wyjątkowa książka, która w zabawny sposób łączy w sobie naukę alfabetu i podstaw medytacji mindfulness. Na kolejnych stronach poznajemy kolejne literki angielskiego alfabetu, słówko, które zaczyna się na daną literkę oraz wskazówki, jak być bardziej uważnym.

Niezwykle barwne, urocze ilustracje, uśmiechnięci bohaterowie książki i prosty rymowany tekst przyciągają małych czytelników. A jakie korzyści płyną z lektury! Książka uczy uważności, a uważne dziecko to dziecko skupione na teraźniejszości, spokojne i szczęśliwe, rozumiejące swoje emocje i świat dookoła. Nauka alfabetu i nazw zwierząt po angielsku to dodatkowa korzyść płynąca z lektury.

Książka jest pięknie wydana, ma stosunkowo duży format (ale dostosowany do małych rączek) i sztywne kartki. Gorąco polecamy!