Ćwiczenia uważności to trening przeznaczony dla każdego, kto chce lepiej radzić sobie ze stresem i być bardziej obecnym “tu i teraz”. Początkowo mindfulness było adresowane tylko do dorosłych, ale dzisiaj wiemy już, że rozwój mentalny dziecka ma bardzo duży wpływ na jego funkcjonowanie w dorosłym życiu. Jak poprawić koncentrację u dzieci i na czym polega mindfulness dla najmłodszych?